Ovocie by malo tvoriť neoddeliteľnú zložku našej stravy. Je plné vlákniny, vitamínov, minerálnych látok a enzýmov. Najlepšie je, samozrejme, dopriať si čerstvé ovocie, z neho máme totiž najviac živín. Avšak, aj mrazené plody sú stále zdraviu prospešné. Nie vždy však ovocné plody konzumuje v dostatočnom množstve.
Ak chcete zvýšiť podiel ovocia v jedálničku, no neviete ako na to, máme pre vás tip. Vyskúšajte ovocné smoothie! Takéto ovocné nápoje sú plné vitamínov a sú navyše veľmi chutné. Vyskúšajte niektorý z našich ovocných nápojov. Ktorý si zamilujete najviac?
Ingrediencie na ovocné smoothie:
- smoothie č. 1: banán, hrsť špenátu, kyslejšie jablko, voda
- smoothie č. 2: mango, banán, sladšie jablko, vanilkové mlieko
- smoothie č. 3: hrsť špenátu, banán, kivi, voda
Pripravte si ovocné smoothie podľa nášho videonávodu:
Vyskúšajte aj náš ďalší videorecept TU:
Netradičná omeleta s párkami a jabĺčkom
Zdroj úvodnej foto: Redakcia KAMzaKRASOU.sk
