Proteínové brownies s čučoriedkami (videorecept)

Proteínové brownies s čučoriedkami

Koláčik známy ako brownies obľubujú hlavné obrovskí milovníci čokolády. Patríte k nim aj vy? V tom prípade neváhajte skúsiť naše proteínové brownies.

Keď sa povie kakaové brownies alebo čokoládové brownies, tak minimálne najväčší milovníci čokolády vedia, o čom je reč. Tento koláč zo Spojených štátov je plný kakaa a kúskov čokolády. Ide o poriadne hutný a sladký koláčik, z ktorého človeku stačí naozaj aj menšia kocka. Pripraviť ho možno v rôznych verziách, napríklad aj s pridanými ovocnými plodmi alebo nasekanými orechmi. 

Nabudúce vyskúšajte našu zdravšiu verziu s proteínom a čučoriedkami. Toto vláčne brownies je pripravené z červenej fazule, ovsených vločiek a jablkového pyré. Možno to znie ako zvláštna kombinácia, no verte, že tento dezert si zamilujete a takto upečené brownies pošteklí váš jazýček!

Suroviny na proteínové brownies - čo všetko si treba pripraviť?

  • 1/4 šálky mletých ovsených vločiek
  • 30 g čokoládového proteínu
  • 1 plechovku červenej fazule
  • 3 vajcia
  • 3 PL kokosového oleja
  • 4 PL kakaa
  • 60 g jablkového pyré
  • 6 PL kokosového cukru
  • väčšiu štipku soli (cca 1/4 ČL)
  • 125 g čučoriedok
  • strúhaný kokos na posypanie (voliteľné)

Pripravte si chutné proteínové brownies s čučoriedkami podľa nášho videonávodu:

Odporúčame aj náš ďalší videorecept TU:

Videorecept na cesnakovú polievku so zemiakmi

Zdroj úvodnej foto: Redakcia KAMzaKRASOU.sk

Aktualizované na 22.06.2024

0 komentárov
autor komentu

Vaše meno:

ČO ČÍTAJÚ OSTATNÍ

Z NÁŠHO YOUTUBE