Koláčik známy ako brownies obľubujú hlavné obrovskí milovníci čokolády. Patríte k nim aj vy? V tom prípade neváhajte skúsiť naše proteínové brownies.
Keď sa povie kakaové brownies alebo čokoládové brownies, tak minimálne najväčší milovníci čokolády vedia, o čom je reč. Tento koláč zo Spojených štátov je plný kakaa a kúskov čokolády. Ide o poriadne hutný a sladký koláčik, z ktorého človeku stačí naozaj aj menšia kocka. Pripraviť ho možno v rôznych verziách, napríklad aj s pridanými ovocnými plodmi alebo nasekanými orechmi.
Nabudúce vyskúšajte našu zdravšiu verziu s proteínom a čučoriedkami. Toto vláčne brownies je pripravené z červenej fazule, ovsených vločiek a jablkového pyré. Možno to znie ako zvláštna kombinácia, no verte, že tento dezert si zamilujete a takto upečené brownies pošteklí váš jazýček!
Suroviny na proteínové brownies - čo všetko si treba pripraviť?
- 1/4 šálky mletých ovsených vločiek
- 30 g čokoládového proteínu
- 1 plechovku červenej fazule
- 3 vajcia
- 3 PL kokosového oleja
- 4 PL kakaa
- 60 g jablkového pyré
- 6 PL kokosového cukru
- väčšiu štipku soli (cca 1/4 ČL)
- 125 g čučoriedok
- strúhaný kokos na posypanie (voliteľné)
Pripravte si chutné proteínové brownies s čučoriedkami podľa nášho videonávodu:
Odporúčame aj náš ďalší videorecept TU:
Videorecept na cesnakovú polievku so zemiakmi
Zdroj úvodnej foto: Redakcia KAMzaKRASOU.sk
Aktualizované na 22.06.2024
Aktualizovaný článok: 22.06.2024
